Unser Team
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Nicole FontanaDipl. Yogalehrerin SYG/EYU
Schweizerische Yogagesellschaft und EU
Mit Yoga integriere ich Eigenschaften – Körperbeweglichkeit, Lebensfreude, Gelassenheit und Kraft – in mein Leben, welche ich mit anderen Menschen teilen möchte. Yoga ist für mich ein Weg, welcher über die asanas auf der Matte hinausgeht: Es ist täglich meine neue Energiequelle. Und immer wieder empfinde ich das Unterrichten von Yoga als einen Austausch von Geben und Nehmen mit meinen Kursteilnehmern.
Wir sind den ganzen Tag mit uns selbst, mit unseren Sorgen, Ängsten und Hemmungen beschäftigt, die oft als gefährliche Verspannungen in unserem Körper zum Ausdruck kommen. Yoga zeigt uns einen Weg, wie wir loslassen können. Mit Yoga erreichen wir, uns so anzunehmen wie wir sind, und dadurch ändert sich die Beziehung zu uns selbst sowie zu anderen Menschen. Wir finden innere Ruhe und kehren gestärkt in den Alltag zurück. Wir können Liebe in unseren Herzen spüren und nach aussen tragen und unsere Umwelt damit berühren.
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Claudia Christ
Viele Wege führen nach Rom und genau so viele Wege führen zu Pilates.
Sport ist und war immer wichtig in meinem Leben. Ob beim Sport-Studium oder in der Freizeit - ich habe gelernt wie wichtig es ist die Balance zwischen Körper und Geist zu halten.
Es braucht einen Ausgleich, ein zur Ruhe kommen, den Körper wieder ins Lot bringen. So kam ich zum Pilates und fand mit dieser Art von Training genau den Ausgleich den ich suchte, denn Ziel der Pilates Methode ist es, sich in seinem Körper wohl zu fühlen und dadurch die eigene Mitte zu finden.
Einseitige Belastungen werden bewusst und durch das Training ausgeglichen. Wir lernen unseren Körper einmal anders und bewusster kennen. Das wollte ich besser verstehen und unbedingt weitergeben.
So war die Pilates Ausbildung bei Polestar die logische Konsequenz. Seit 5 Jahren unterrichte ich jetzt mit bleibender Freude Pilates. Gerne würde ich diese Freude und ein neues Körpergefühl auch Ihnen vermitteln.
Telefon 079 606 71 45
claudia.christ@yogasadhana.ch
Stellvertretung: Sonja Nafzger 078 740 55 33
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Marianne Thüring
Cert. Nia Green Belt Teacher
Ich habe Nia 2009 kennengelernt. Nia hat mich berührt und genau diese Talente in mir angesprochen, die ich viel zu lange nicht ernst genommen habe.
Seit meiner Kindheit spiele ich Querflöte. Ich habe lange Jazz-Tanz getanzt und seit zwanzig Jahren singe ich in einem Chor. Mit Nia habe ich nun die Möglichkeit meine Freude an der Musik und an der Bewegung auszuleben, zu stärken und zu vertiefen und immer mehr vom Kopf in den Körper zu kommen.
In einer Nia Stunde ist jeder willkommen so wie er ist. Einzige Voraussetzung: die Bereitschaft, sich für eine Stunde auf sich einzulassen und sich körperlich, mental und emotional berühren zu lassen. Und genau das - finde ich - macht glücklich!
Mir ist bald klar geworden, dass ich diese Erfahrungen und Freude teilen möchte. Schritt für Schritt habe ich mich an diese neue Herausforderung herangetastet und freue mich nun sehr darauf, meine eigenen Nia Stunden zu unterrichten und weiter auf meinem Weg zu wachsen. Das einzigartige an Nia ist die sanfte Mischung aus verschiedenen Dynamiken: Elemente aus Tanz, traditionellen Kampfkünsten und heilenden Körpertherapien, verweben sich zu unterschiedlichster Musik und bringen Kraft, Beweglichkeit, Balance und unglaublich viel Spass.
Herzlich Willkommen.
Telefon 076 380 08 24
thuering.schlumpf@intergga.ch
Weitere Infos über Nia finden Sie unter www.niabaselland.com
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Kathleen Leuenberger
Mein Yogaweg begann nach einem Unfall. Ich lernte, das ich meine Energie und meinen Atem auf etwas im Körper richten kann und ichdadurch Heilung erfahre. Die Faszination war geweckt. Ich spürte - Yoga macht meinen Geist ruhiger und wacher, meinen Körper biegsamer und kraftvoller, meine Gedanken zielstrebiger und einsichtiger - kurzum mein Leben wurde einfacher. Diese Erfahrungen wollte ich rasch vertiefen und mit Anderen teilen. Die Yogalehrerausbildung war der logische Schritt. Ich freue mich, meine langjährigen Erfahrungen der Yogapraxis mit euch teilen zu können. Die Lektionen gehen auf die Bedürfnisse des Körpers jedes Einzelnen ein – wir trainieren unsere Muskelkraft und Balancefähigkeit in verschiedenen asanas, welche auch eine positive energetische Wirkung auf den Körper haben, gleichzeitig steigern wir damit die Flexibilität unserer Muskeln und Bänder – gleich wie ein Baum – Wind und Wetter trotzt, können wir den Stürmen des Lebens gelassen gegenüber treten. Der Fokus auf das Fliessen und die Verlängerung unserer Atmung liegt in jedem asana und wirderweitert durch pranayama. Die Beruhigung des Atems bewirkt auch die Ruhe des Geistes und fördert den aktiven Stressabbau, bis wir in der Meditation zurinneren Ruhe und geistiger Stabilität finden und gestärkt in den Alltag zurückkehren – namaste.
Telefon 078 741 01 81
home_leue@bluewin.ch
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Ravichandran Thangarasa
Ayurveda-Arzt
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