Claudia Christ

Pilatesinstruktorin

Seit mehr als 10 Jahren unterrichte ich mit Leidenschaft Pilates. Ob beim Sport-Studium oder in meiner Freizeit, Sport war und ist sehr wichtig in meinem Leben.

Pilates ist eine wunderbare Möglichkeit auf dem Weg die Balance zwischen Körper und Geist zu finden und zu erhalten. Pilatestraining hilft Bewegungserfahrung und Bewegungskompetenz anstelle von fehlerhaften Bewegungsgewohnheiten aufzubauen. Das ist nicht nur hilfreich im Alltag, sondern auch eine gute Basis für jede andere Sportart. Einseitige Belastungen werden durch das Training ausgeglichen. So können Stabilität und Beweglichkeit für jeden Trainingszustand erreicht werden. Atmung, Konzentration, der ökonomische Einsatz von Muskulatur und Gelenken aus einer starken Körpermitte, das ist es was Pilatestraining ausmacht.

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Pilatesweg und vermittle Ihnen mit Freude ein neues Körpergefühl.

Regelmässige Weiterbildungen sind auf meinem Weg als Pilatesinstruktorin selbstverständlich.