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Logo YAS Yoga Ayurveda Sadhana Nicole Fontana

 

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Beim Betreten unserer Yoga & Ayurveda Praxis im Mischelicenter in Reinach erwartet Sie eine wohltuenden Atmosphäre
. Es wird nicht lange dauern und Sie spüren, wie Stress und Belastungen des Alltags von Ihnen abfallen und sich innere Ruhe einstellt.

Das übergeordnete Ziel von Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Bei Yoga geschieht dies zuerst über den Körper. Der Körper wird durch asanas gestärkt und entspannt. Der physische Körper durch Atemübungen belebt und Blockaden befreit. Der Geist, die Gedanken und Emotionen durch Konzentration und Meditation ruhig und klar.

Deshalb bilden Körperarbeit, Atemübungen, Konzentration und Meditation die Grundpfeiler, auf denen Yoga beruht.

 


Der Körper lebt in der Vergangenheit
und der Geist in der Zukunft.
Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart.

Shivananda